Мой топ фильмов 2018 года

    мой топ фильмов 2018 года

    Недавно я написала о тех книгах, которые меня больше всего воодушевили – из всех, что я прочла за год. Настал черёд моих любимых фильмов 2018 года. И хотя этот список не так впечатляющ, здесь однозначно есть что посмотреть. Читать далее

    Мой книжный топ 2018 года

    Мой книжный топ 2018 года

    Я большой любитель книг. Чтение – один из моих основных источников ресурса и, по совместительству, один из немногих доступных источников саморазвития на данный момент. Я решила каждый год делать полезную подборку для тех, кто увлечён книгами, как и я. Возможно, мои списки вам помогут. Больше книг можно найти в моём Инстаграме по хештегу #моечитальное. Читать далее

    Мама-педагог по раннему развитию

    мама-педагог

    Недавно я писала статью про материнский порог и честно призналась, что на играх с детьми мой ресурс обычно иссякает. 🙂 Но я знаю удивительных мам, которые не только обожают играть с малышами, но в процессе игры ещё и развивают их, обучая новому. Евгения – одна из таких мам, я имела большое удовольствие наблюдать за её детскими занятиями. А особенно меня восхищает её кукольный театр, сказки для которого Женя придумывает сама. Как же она начала этим заниматься? Другие девчонки Мамагии помогали мне с вопросами для Жени, и мы узнали о ней кое-что новое для себя.

    Читать далее

    Про ожидания и материнский порог

    материнский порог

    Думаю, уже ни для кого не секрет, что декрет и материнство отзываются на женщинах совершенно по-разному. Причём заранее нельзя сказать, как именно отзовётся, потому что это не имеет никакой связи ни с родом деятельности женщины, ни с её образом жизни, ни с мужем. И даже часто нет никаких вытекающих объяснений из её детства и детско-родительских отношений – вопреки распространенному мнению психотерапевтов. Читать далее

    Почему мы отмечаем чужой праздник Хэллоуин?

    Хэллоуин-1

    Исторически Хэллоуин восходит к кельтскому языческому празднеству под названием Самайн, который семь дней подряд праздновали на Британских островах. Изначально праздник символизирует окончание уборки урожая, затем его постепенно вытесняет официально утвержденный День Всех Святых. В итоге рождается симбиоз двух праздников, получивший название Halloween, но своё мрачное значение, связанное с духами, он получает только через 200 лет после этого. Читать далее

    Быть мамой и всё успевать

    быть мамой и все успевать

    Подруги часто спрашивают меня, как я всё успеваю с двумя детьми: ездить на встречи, вести домашний быт, заниматься спортом, читать, вышивать. Заниматься собой и не забывать при этом о детях. Мой секрет прост: я почти не сплю 🙂

    Это, конечно, шутка. Но у меня в арсенале есть парочка инструментов, которыми я пользуюсь и хочу поделиться с вами.

    Читать далее

    А вы устаёте от детей?

    а вы устаете от детей?-1

    У меня недавно случился небольшой отпуск, когда я с подругами жила какое-то время на даче , в окружении большого количества детей. И когда ночью все дети ложились спать, мы отдыхали за душевными беседами под вино, шоколад, созерцание луны или костра. Восполняли утраченный ресурс, так сказать.

    И тогда, в разговоре с одной из подруг, у меня возникло озарение, или инсайт, как сейчас модно говорить. Делюсь с вами.

    Читать далее

    Мама-психолог

    Мама-психолог

        Так выходит, что жизнь нередко сталкивает меня с людьми, так или иначе связанными с такой областью, как психология. Возможно, потому что меня саму всегда интересовала эта наука и бесконечные возможности, которые скрываются за нею. Поэтому знакомство с тем, чем занимается Лена, для меня и притягательно, и немного страшно. Качура Елена – психолог, НЛП-практик, МАК-специалист, арт-терапевт, обучающийся психотерапевт по методу Символдрама.

    Читать далее

    Кто такие спокойные дети?

    Кто такие спокойные дети?

    Я так часто слышу: «ты спокойная мама, потому что у тебя спокойные дети», что мне наконец захотелось написать опровержение. Я долго думала и отбросила банальные «вы просто никогда не видели, как они устраивают истерики» и «они характером в папу –  немного флегматики, а мне просто повезло 🙂 ».

    Моё опровержение звучит так: «Мои дети спокойные, потому что спокойна я».

    Читать далее

    Релакс и новые впечатления с детьми? Легко!

    релакс и новые впечатления с детьми-1

    Недавно я с детьми побывала на совершенно уникальной встрече МаМагии, о которой хочу вам рассказать. Волшебно насыщенной событиями и живой.

    В нашем городе встречаются не только парки, но и целые леса, причем недалеко от цивилизации, а значит, добраться туда не представляет особого труда. Одним из таких мест, мною однозначно любимых, является Тоннельная балка. Там много полянок с красивыми цветами, душистыми травами, низин  и ручейков с чистой водой, выгуливаются красивые лошади и даже течёт речка-малютка.

    Читать далее

    21 способ восполнения внутреннего ресурса с детьми

    21 способ восполнения внутреннего ресурса с детьми-2

    Не так давно я писала о том, что такое материнский ресурс, и его важности в жизни мамы.

    Сегодня мне захотелось поделиться с вами тем, как его восполнять, находясь при этом постоянно с детьми. Вот мои личные способы – думаю, вы сможете выбрать из них те, которые подходят именно вам.

    1. Природа. Не самый простой, но самый эффективный способ. И отдых на природе для меня не значит тащиться уныло за ребёнком с лопаткой и ведёрком по улице и ждать, пока он наиграется. В идеальном варианте это – выехать или выйти за пределы «каменных джунглей»: на дачу, в парк, на пляж. Расстелить покрывало, устроить пикник, не бояться даже улечься прямо на траву. Повесить гамак и качаться в нём, одним глазом посматривая на детей, играющих рядом в песке. Любоваться рекой на набережной, ходить под фонтаном и брызгаться с детьми – вода целительнее всего, особенно когда стоит жара и город плавится от солнца.

    Читать далее

    Как мы за красотой ходили

    Как мы за красотой ходили -1

    Любая женщина, в том числе и та, у которой есть дети, хочет выглядеть красиво. Периодически напоминать себе о том, что она не только мама, но и леди. Доносить своим детям важность ухода за собой, а дочерям – ещё и показывать хороший пример для подражания.

    Читать далее