Инстаграмомамы и реальность

Инстаграмомамы и реальность

В современном мире практически невозможно представить человека, который не пользуется интернетом. И с трудом можно представить того, кто не имеет страницы в любой из социальных сетей. Особенно популярен Instagram. Молодые мамы сейчас активно читают мысли и откровения разных блогеров, подписываются на стильных и красивых мам, следят за жизнью успешных подруг и знакомых. И если кого-то это мотивирует также быть активной и как-то развиваться, то кого-то просто с разгона вгоняет в депрессию. Потому как измотанная рутиной и бессонными ночами мама, листая глянцево-красивый профиль, задаётся только одним вопросом: «что же со мной не так?» Ведь вот она, такая же мама по ту сторону экрана – но стройная и счастливая, играючи жонглирует работой и тремя детьми, попутно ходит на фитнес или йогу и обязательно хоть раз в месяц – в салон красоты. Дом блестит чистотой, а мужа с работы встречает жена вкусным ужином, и, конечно, при марафете.

Что из этого правда? Думаю, что далеко не всё. Вряд ли в реальной жизни у блогеров стабильно красиво и оптимистично, потому что они тоже люди. И ещё за кадром обычно остаётся тот факт, что у этих мам есть помощники и – даже не сомневайтесь – финансы.

Но вы знаете, я – за таких мам. Это хороший индикатор собственной ресурсности. Когда ты эмоционально стабильна, привлекательная картинка Инстаграма – это сильная мотивация быть все-таки активной, вдохновляться и не расслабляться, прячась за рутину и другие отговорки. Но когда ты на нуле, такая картинка неумолимо будет раздражать, злить, насаждать чувство вины.

Если ты чувствуешь весь спектр подобных эмоций, стоит спросить себя: как я? Всё ли со мной в порядке? Мне нужна помощь? Скорее всего в такой момент ответы: «плохо», «нет, не в порядке», «да, нужна».

Имеют ли в таком случае идеальные инстапрофили право на жизнь? Однозначно. Но я бы посоветовала тщательно фильтровать всю информацию этих позитивных публикаций. Потому что материнство – это не только о радости и розовых единорогах. Как писал Булгаков: «Не читайте советских газет до обеда». 🙂

Мне нравятся блогеры, которые умеют писать честно. Признаются в своих неудачах, показывают свой рост, взлеты и падения. Когда по фото видно, что они реальны: хаос игрушек и книг, кухня с горой немытой посуды, и мама в пижамке и с гулькой на голове вместо выходного платья и салонной причёски. Я рада, что многие умеют признаваться, что блогерство и дети бывают несовместимы, уже не говоря о другой работе.

Мне также частенько задают вопрос, как всё успеваю я. Но ведь я не успеваю всё, что могла или хотела бы. Возможно, со стороны я тоже кажусь кому-то беззаботной мамой, которая наслаждается декретом. Это правда: мои дети – одно из лучших и осознанных решений моей жизни на данный момент. Но декретный отпуск – все-таки не радужный мир, где мы каждый день хохочем, устраивая бой подушками 🙂

Я признаюсь честно: это тяжело.

Прямо сейчас у меня кризис себя. Кризис самореализации. Кризис блога. Кризис материнства.

Несмотря на то, что в моей жизни всё прекрасно. Несмотря на интересные впечатления от недавней поездки, чудесного мужа и детей, активное и ресурсное общение с друзьями, творческую работу.

И прямо сейчас у меня нет сил, чтобы вдохновляться и мотивировать себя успехами других мам.

Наоборот, возникает резонный вопрос: а почему я должна себя мотивировать? Быть похожей на них? Мне это нужно? Или это просто навязанная мотивация?

У меня даже нет вдохновения, чтобы сесть и прописать планы и цели на год. Честное слово, одна мысль о планировании в целом вызывает тоску (хотя обычно я всегда использую планирование как лучший инструмент для жизни с детьми). И я хорошо помню то время, когда с одним ребёнком я была очень активной и мобильной. С двумя это делать намного сложнее. И хотя я стараюсь не сдавать позиций, это бывает изматывающе. Вероятнее всего, я исчерпала свои физические возможности на целую зиму вперёд: банально устала надевать и снимать кучу одежды с детей, мотивировать их на прогулки, носить уже достаточно тяжёлую дочку на себе и т.д.

Инстаграмомамы и реальность-1

Итак, минутка нытья окончена, подведу итоги. Часто кажется, что это ерунда, но все эти симптомы на протяжении долгого времени – упадок сил, нежелание что-то делать, неумение радоваться настоящему моменту – это тревожные звоночки очень распространённой в наше время Её Величества Депрессии. И самостоятельно из неё выбраться бывает нелегко, а то и невозможно. Поэтому важно обратиться к специалисту, который поможет найти корень проблемы и пути её решения. И обязательна поддержка: если из твоего окружения есть хоть один человек, который понимает, что с тобой происходит, и может выслушать, не давая своих советов и рекомендаций, а просто находясь рядом – это бесценно. Если таких людей много, ты уже на пути к счастливому исцелению.

Сказать правду, раньше я бросалась «спасать» таких мам. Поговорить с ними, погулять, помочь чем-то. Но потом поняла, что насильно добро не причинить. Человек должен САМ осознать и САМ попросить о помощи, только тогда она будет эффективна.

В общем, если ты вдруг в ребёнке стала видеть какую-то угрозу своему времени или тяжёлую ношу, остановись. Подумай. Ответь себе на вопрос: чего мне не хватает прямо сейчас? Как я могу себе это дать?

Вот мой список того, что может помочь максимально легко пережить кризис и выбраться из него:

  • – высыпаться (не меньше 8 часов в сутки здорового сна);
  • – гулять на свежем воздухе каждый день;
  • – вовремя обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту;
  • – говорить с друзьями и единомышленниками, просить поддержки от близких;
  • – делегировать некоторые дела и обязанности;
  • – искать свои способы наполнения материнского ресурса;
  • – отказаться от листания красивой ленты Инстаграма и наблюдения за жизнью успешных, когда личный ресурс совсем на нуле.

Ещё хочу поделиться прекрасной мантрой, которая всегда придаёт мне сил. Это фраза звучит так: «меня достаточно». Эти два волшебных слова способны перевернуть всю жизнь человека с глубокой неудовлетворённостью своей жизнью. Именно потому что отражает суть беспокойства всех мам: я недостаточно хорошая мама, я мало успеваю, я неуспешна и не реализована, я недостаточно делаю… Так вот, тебя достаточно. Повторяй это почаще. Ты такая, какая есть, и ты – лучшая мама для своего ребёнка.

И помнишь, я писала, что ВСЁ успевать и не надо? Вот это мифическое «всё» стоит многих нервов. Я стараюсь максимально расставлять приоритеты и выбирать те, которые наполняют мой внутренний ресурс. Если я устала, я однозначно не стану сегодня устраивать уборку в квартире. Если мне сегодня не пишется, я просто посмотрю фильм и лягу спать. Если мне тяжело сегодня гулять с детьми или играть с ними в активную игру, я почитаю им книгу. Перфекционизм и синдром отличницы – близкие спутники депрессии. Замечай их проявления, лови себя на них, останавливай. Чисто вымытая квартира не равна душевной гармонии. Пять раз переписанное сыном домашнее задание не стоит ваших хороших взаимоотношений с ним.

Я сейчас периодически переживаю приступы грусти и усталости. На меня плохо действует холодная зимняя погода, к тому же, наверняка я начинаю ощущать влияние кризиса своих 30 лет. Но лично я воспринимаю такие моменты как ступени к чему-то новому в жизни. И я обязательно их осилю. Пойду дальше светиться и вдохновлять других мам (или раздражать? 🙂 )  Но решила об этом написать: мой трудный опыт, возможно, будет полезен кому-то ещё. Может быть, и тебе?

Иногда нам всем нужна перезагрузка. Желаю, чтобы в твоей жизни было поменьше кризисов, и ты достойно справлялась с ними.

Искренне,

Мама Майя.

 

Сохраните этот пост у себя на Pinterest.

 

Comments

comments

Предыдущий пост

You may also like